Az emberek többsége próbál egészségesen étkezni, viszont sokan azt gondolják, hogy a vitamindús zöldségek és gyümölcsök fogyasztása rendkívül drága mulatság. Cáfoljuk meg ezt az állítást azzal, hogy megemlítjük a zöld színű zöldségek csodás hatásait, hiszen olyan alapanyagokból állnak, melyek megtisztítják a szervezetet a salakanyagoktól. Szinte mindenhol megvásárolhatók ezek a zöldségek Az uborka, a spenót és a káposzta is számos vitamint és jótékony anyagot tartalmaz, és ezekhez a zöldségekhez elég olcsón hozzájuthatunk. Szinte minden zöldségesnél, piacon, vagy közértben megtalálhatóak, a legjobb ha frissen vesszük őket és nem tároljuk sokáig. A zöld színű zöldségekben megtalálható a folsav, a kálium és a klorofill is, melyek kulcsfontosságúak a szervezetünk megfelelő működéséhez, és ahhoz, hogy…