Egészség
-
Turbózzuk fel a szervezetünket néhány finom smoothie-val a téli hónapokra!
Bár már javában tombol a hideg időjárás és az influenzaszezon, még egyáltalán nincsen késő elkezdeni felvértezni az immunrendszerünket a betegségek ellen, hogy télen is csúcsformában maradhassunk. Erre pedig nincs is jobb módszer néhány vitaminban és antioxidánsban gazdag smoothie fogyasztásánál, amelyek nem csak egészségesek, de még finomak is. Gyömbéres répalé koktél Három sárgarépa, egy alma, egy 2 centiméteres gyömbérgyökér és egy hordozható smoothie készítő – ezek azok a dolgok, amelyekre szükségünk lesz ennek a vitamindús koktélnak az elkészítéséhez. Hámozzuk meg és szeleteljük fel az összes hozzávalót, majd rakjuk bele a turmixgépbe, és addig turmixoljuk őket, amíg össze nem állnak egy sűrű masszává! Ezt pedig hígítsuk fel 1-2 deciliter vízzel, és voila,…
-
Egészséges életmód és fenntarthatóság
A mai világban egyre fontosabbá válik az egészséges életmód és a fenntarthatóság. A Biomenü ezen a téren kiemelkedő szereplőként tűnik ki, hiszen elkötelezett mindkét terület iránt, és jelentős hatással van a fogyasztók életére. A cég megalakulása a 2000-es évek elejére tehető, amikor az alapítók felismerték az igényt a természetes és egészséges élelmiszerek iránt. Céljuk olyan termékek kínálata volt, amelyek nemcsak táplálják a testet, de hozzájárulnak a lelki jóléthez is. A Biomenü filozófiájának alapja a természetesség, a tisztaság és a fenntarthatóság. Termékkínálat Termékkínálatuk rendkívül széleskörű, és számos kategóriát ölel fel, beleértve a superfoodokat, étrend-kiegészítőket, organikus élelmiszereket és italokat. A superfoodok olyan élelmiszerek, amelyek rendkívül magas tápanyag-tartalommal rendelkeznek, és számos egészségügyi előnnyel…
-
Hogyan javíthat az életünkön a terápia?
A legtöbb ember még akkor sem hajlandó elismerni, hogy pszichológus segítségére van szüksége, ha továbbra is ugyanazokat a buktatókat tapasztalja a kapcsolataiban, illetve a munkahelyen, vagy depresszió nehezíti meg a mindennapjait, amiből sok esetben egyedül szinte lehetetlen kimászni. Sokunk ezt a gyengeség jelének tekinti, pedig egyáltalán nem az. A tökéletlenségek tesznek minket igazán emberré, és, ha képesek vagyunk ezt beismerni, akkor az inkább az erőnket és a rugalmasságunkat jelzi, mintsem a gyengeségünket. A terápia mindannyiunk számára előnyök széles skáláját kínálja, az októl függetlenül. Annak érdekében viszont, hogy még inkább motiválhassunk mindenkit az első lépés megtételére, ebben a cikkünkben felsoroltunk néhány olyan dolgot, amelyben javulhat az életünk, ha részt veszünk egy…
-
A babzsákfotelek legfontosabb előnyei
Általában a babzsák nem az elsődleges választásaink közé tartozik az ülőhelyek tekintetében. Pedig számtalan tanulmány kimutatta már, hogy a használatuk bizony jó néhány előnnyel jár, különösen egy hagyományos székhez vagy egy kanapéhoz képest. Ebben a cikkben arra keresünk választ, hogy milyen előnyöket remélhetünk a babzsákfotelektől. Javíthatják a testtartást Sokunk meggyőződésével ellentétben, egy babzsák sokkal hatékonyabban segíti a megfelelő testtartás kialakítását, mint egy egyenes, kemény táblájú szék. Az ergonomikus felépítése ugyanis lehetővé teszi, hogy bármilyen testformához illeszkedjen. Tökéletes támaszt nyújthat a csípőnknek, a hátunknak, a nyakunknak, a vállainknak és a fejünknek is egyaránt. Felerősíthetik a propriocepciót A gyermekek fejlődésének szemmel kísérése és a készségeiknek a fejlesztése a legfontosabb szülői feladatok közé…
-
Miért érdemes biológiailag lebomló telefontokot használnod?
Egyes becslések szerint a tavalyi év során megközelítőleg 1-1,5 milliárd okostelefont adtak el szerte a világon, amelyekhez a vásárlók nagy része feltételezhetően telefontokot is vásárolt, hogy megóvja a sérülésektől. Bár ezek nagyon hasznos innovációnak számítanak, a jelenleg fellelhető modellek szinte mindegyike műanyagból készült. Ez pedig azt jelenti, hogy több milliárd telefontok marad majd a bolygónkon több száz évig vagy akár tovább is. A legrosszabb ebben a helyzetben pedig az, hogy a legtöbbjüket nem tervezik túl tartósra, így gyakran cserélgetni kell őket. De szerencsére számos olyan gyártó létezik már a piacon, akik felismerték a helyzet súlyosságát, és jól megtervezett, környezetbarát telefontokokat forgalmaznak. Mi tesz egy telefontokot környezetbaráttá? Ezeknek a tokoknak a…
-
Mivel maradsz fent sokáig? Koffein tabletta vagy kávé?
Tegyük kezünket a szívünkre, mi az első, ami eszünkbe jut, ha napközben hirtelen elfog bennünket a fáradtság? Többségünk ösztönösen egy koffein adaghoz nyúl. De itt felmerül a kérdés – melyik koffeinforrás a legjobb? A hagyományos kávé vagy az egyre népszerűbb tabletták, melyek különösen sikeresek a sportoló népesség körében? Ebből a cikkből megtudhatod, hogy a koffein esetében elegendő-e személyes preferenciákat követni, vagy inkább a tudományos kutatás következtetéseire támaszkodni. RÖVIDEN A KOFFEINRŐL Tudtál arról, hogy a világ népességének megközelítőleg 90%-a fogyaszt koffeint legalább az egyik rendelkezésre álló formában? Ennek alapján egyértelműen a legnépszerűbb stimuláns. Arra való tekintettel, hogy természetes alakjában megtalálhatjuk különböző formákban, mindenek előtt a kávébab magjaiban, kakaóbabokban vagy tealevelekben, csakis rajtunk múlik, hogy az…
-
A CBD olaj hatásairól
Egyre többet hallunk már a CBD olaj termékekről, és annak jótékony hatásairól. De nézzük meg egy kicsit közelebbről, hogy mi is ez a termék, és milyen kedvező tapasztalatok vannak ezzel kapcsolatban. A CBD Nem véletlenül lett ennyire felkapott, sokan már-már csodaszernek tartják, ami mindenre is jó. Ez azért nem igaz, de valóban nagyon jótékony hatásai vannak, és már széles körben bizonyította eredményességét. Sokan azt hiszik, hogy a CBD azonos a cannabis-szal, pedig nem. Az igaz, hogy a CBD-t is az indiai kenderből állítják elő, amiből a leggyakrabban használt drog, a marihuána is készül. Főleg a kender virágjában található az a rész, ami a drogot tartalmazza, de kisebb mértékben a levélben,…
-
Mi is az a csalánkiütés és hogyan kezeljük?
Urticaria – ez egyfajta kiütés, főleg allergiás eredetű, amely dermatitisben és más bőrbetegségekben fordul elő. Szinonimája a csalánkiütés. Elvileg ez egy tünet, nem önálló betegség. Például allergiás sokk, bronchiális asztma vagy valamilyen autoimmun betegség bőrmegnyilvánulása. Rendkívül ritkán az urticaria független allergiás reakció, kísérő tünetek nélkül. * * * Nézz körbe a Temu-n, amely az európai raktárai megnyitása után már nagyon gyorsan házhoz hozza a megrendelésed. Kattints erre a linkre: https://temu.to/m/uu4m9ar76ng és 35 000 Ft kuponcsomagot kapsz a Temu-n vagy add meg ezt a kupont: acj458943 a Temu alkalmazásban és kapsz 30% kedvezményt!! * * * A csalánkiütés fertőző? Az urticaria nagyon gyakori, ezért sokan kérdezik, hogy megfertőzhetnek-e vele egy másik embert. Tekintettel arra, hogy a…
-
Milyen vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz a hagyma?
A hagyma az egyik legnépszerűbb zöldségnövény. Sok nemzet körében ismert. Mindannyian jól tudjuk, hogy a hagymát lehet enni nyersen, párolva, sütve, befőzve. És ritkán gondolunk arra, hogy mi hasznos a hagymában, mi a vitamin-összetétele. Erről a cikkben fogunk beszélni. Milyen vitaminokat tartalmaz a hagyma? A hagymában gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, valamint kiváló ízvilágában széles körben keresett a főzés során. A hagyma a következőket tartalmazza: C-vitamin vagy aszkorbinsav: Jól ismert antioxidáns, melynek köszönhetően kollagén termelődik a szervezetben. Szerepe jelentős: felelős a sejtek megfiatalításáért és regenerációjáért, a bőr, a csontszövet, az erek és egyebek megújulásáért és képződéséért. A C-vitamin jótékony hatással van az immunrendszerre, részt vesz a szervezet redox folyamataiban. Az…
-
Rooibos tea – a koffein és ellenjavallatoktól mentes ital
Ha még soha nem is próbáltuk, biztos hallottunk már a barátainktól, ismerőseinktől a rooibos tea megnevezést. A gazdag, fás utóíz nem csupán az egyetlen előnye: számos jótékony hatása van az egészségünkre való tekintettel. Kizárólag előnyök, hátrányok nélkül Kezdjük a leginkább meglepővel, rooibosnak nincs ellenjavallata (kivéve talán az egyéni intolerancia ritka eseteit). A kávéval és a teával ellentétben gyermekek, terhes nők, legyengült szervezetűek is ihatják. Sőt, a nyilvánvaló élénkítő hatása ellenére a rooibos tea még éjszaka is fogyasztható. Miért? A válasz egyszerű: a rooibosban nincs koffein. Egyáltalán. A tonizáló hatásért pedig az italban található illóolajok a felelősek. Vasat, magnéziumot, fluort, káliumot, nátriumot, mangánt és nagy mennyiségű C-vitamint is tartalmaz. Ezen kívül…




























