A kávé világszerte népszerű ital, amely nemcsak ízletes, hanem élénkítő hatásáról is ismert. A koffein, a kávé fő hatóanyaga, sok ember számára elengedhetetlen része a mindennapoknak, hiszen segíthet a fáradtság leküzdésében és a figyelem növelésében. Azonban nem mindegy, mikor fogyasztjuk a kávét. Az optimális időpontok megválasztása nemcsak a koffein hatékonyságát befolyásolja, hanem a közérzetünket és a napi teljesítményünket is. A kávézási szokások sokfélesége, a különböző koffeinfogyasztási szokások és az egyéni preferenciák mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a kávéfogyasztás miként hat ránk. Az emberek gyakran keresik a legjobb időt a kávézásra, hogy maximálisan kihasználhassák a koffein jótékony hatásait. Az életritmus, a munkahelyi követelmények és a napi teendők mind befolyásolják, hogy mikor érdemes…