• Egészség,  Mindennapok

    Hogyan javíthat az életünkön a terápia?

    A legtöbb ember még akkor sem hajlandó elismerni, hogy pszichológus segítségére van szüksége, ha továbbra is ugyanazokat a buktatókat tapasztalja a kapcsolataiban, illetve a munkahelyen, vagy depresszió nehezíti meg a mindennapjait, amiből sok esetben egyedül szinte lehetetlen kimászni. Sokunk ezt a gyengeség jelének tekinti, pedig egyáltalán nem az. A tökéletlenségek tesznek minket igazán emberré, és, ha képesek vagyunk ezt beismerni, akkor az inkább az erőnket és a rugalmasságunkat jelzi, mintsem a gyengeségünket. A terápia mindannyiunk számára előnyök széles skáláját kínálja, az októl függetlenül. Annak érdekében viszont, hogy még inkább motiválhassunk mindenkit az első lépés megtételére, ebben a cikkünkben felsoroltunk néhány olyan dolgot, amelyben javulhat az életünk, ha részt veszünk egy…

  • Egészség,  Mindennapok

    A babzsákfotelek legfontosabb előnyei

    Általában a babzsák nem az elsődleges választásaink közé tartozik az ülőhelyek tekintetében. Pedig számtalan tanulmány kimutatta már, hogy a használatuk bizony jó néhány előnnyel jár, különösen egy hagyományos székhez vagy egy kanapéhoz képest. Ebben a cikkben arra keresünk választ, hogy milyen előnyöket remélhetünk a babzsákfotelektől. Javíthatják a testtartást Sokunk meggyőződésével ellentétben, egy babzsák sokkal hatékonyabban segíti a megfelelő testtartás kialakítását, mint egy egyenes, kemény táblájú szék. Az ergonomikus felépítése ugyanis lehetővé teszi, hogy bármilyen testformához illeszkedjen. Tökéletes támaszt nyújthat a csípőnknek, a hátunknak, a nyakunknak, a vállainknak és a fejünknek is egyaránt. Felerősíthetik a propriocepciót A gyermekek fejlődésének szemmel kísérése és a készségeiknek a fejlesztése a legfontosabb szülői feladatok közé…

  • Mindennapok

    Milyen problémák adódhatnak egy társasház életében?

    Ha több család osztozik egy épületen, a közösségi élet megszervezése és a szabályok lefektetése szükséges, de nem könnyű feladat. A társasházaknál csakúgy, mint más típusú lakóingatlanok esetében, rendszeresen merülnek fel különféle problémák. Ezekre a lakások tulajdonosainak közös erővel és anyagi ráfordítással kell megoldást találniuk. Ilyenkor nem árt, ha van egy olyan képviselő, aki a rátermettségével és a tapasztalataival előrébb tudja mozdítani az ügyeket. A társasházkezelő Budapest egyik népszerű pozíciójának számít, hiszen a fővárosban rengeteg a régi és az új építésű lakópark. A következőkben azt vesszük sorra, hogy milyen teendőkkel kell egy közös képviselőnek a munkája során megbirkóznia. Karbantartás és állagmegóvás A karbantartások és a felújítások megszervezése minden lakó együttes érdeke.…

  • Mindennapok

    Hogyan kell tárolni egy SUP deszkát?

    A SUP deszkázás egy nagyon élvezetes sport, ám sajnos szezonális. Októbertől nálunk már nem lehet űzni, hiszen az idő annyira hűvösre fordul, hogy maximum bundában lehetne a vízre kelni… Ezért mindig felmerül a kérdés: hogyan tároljuk a SUP deszkát szezonon kívül? Fagymentes, jól szellőző hely a legfontosabb A SUP deszkát a legjobb, ha egy olyan helyiségben tároljuk, ami fagymentes és jól szellőzik. Ez lehet a pince, az előszoba vagy a garázs is. Egyetlen egy fontos dologra azonban figyeljünk oda: ne legyen dohos, penészes és nyirkos a helyiség. Ha ugyanis ilyen helyen tároljuk, akkor a deszka állaga romolhat, ráadásul büdös lesz. A kinti tárolást pedig felejtsük el. A SUP deszka és…

  • Mindennapok

    Az „igaz történetek” jelentésének vizsgálata a filmekben

    Mindenkit érdekelt már valamelyest, hogy mit is jelent a könyvborítókon és a filmvásznokon látható „Igaz történet alapján” kifejezés.  A vonal természetesen egy marketingstratégia, amely a potenciális olvasókat vagy nézőket összeköti azzal, ami lényegében egy hiteles, esetleg emlékezett, kortárs vagy történelmi esemény vagy szituáció kitalált interpretációja, jól ismert vagy nem, ami felkeltheti az érdeklődést.  Különös módon megszépíti minden fikció definícióját, amely a szerző által meghatározott, értelmezett, megfigyelt, emlékezett vagy elképzelt „igaz” történeteken alapul.  A kreatív író szemszögéből minden történet és szereplő „igaz”, akár hiteles kortárs, akár történelmi eseményeken és személyeken alapul, vagy sem. Ebben rejlik az ötletes találmány szépsége. Tehát mit takar az igaz történetet alapuló kifejezés? Ez azt jelenti, hogy…

  • Egészség,  Tech

    Miért érdemes biológiailag lebomló telefontokot használnod?

    Egyes becslések szerint a tavalyi év során megközelítőleg 1-1,5 milliárd okostelefont adtak el szerte a világon, amelyekhez a vásárlók nagy része feltételezhetően telefontokot is vásárolt, hogy megóvja a sérülésektől. Bár ezek nagyon hasznos innovációnak számítanak, a jelenleg fellelhető modellek szinte mindegyike műanyagból készült. Ez pedig azt jelenti, hogy több milliárd telefontok marad majd a bolygónkon több száz évig vagy akár tovább is. A legrosszabb ebben a helyzetben pedig az, hogy a legtöbbjüket nem tervezik túl tartósra, így gyakran cserélgetni kell őket. De szerencsére számos olyan gyártó létezik már a piacon, akik felismerték a helyzet súlyosságát, és jól megtervezett, környezetbarát telefontokokat forgalmaznak. Mi tesz egy telefontokot környezetbaráttá? Ezeknek a tokoknak a…

  • Egészség,  Gasztro,  Mindennapok

    Mivel maradsz fent sokáig? Koffein tabletta vagy kávé?

    Tegyük kezünket a szívünkre, mi az első, ami eszünkbe jut, ha napközben hirtelen elfog bennünket a fáradtság? Többségünk ösztönösen egy koffein adaghoz nyúl. De itt felmerül a kérdés – melyik koffeinforrás a legjobb? A hagyományos kávé vagy az egyre népszerűbb tabletták, melyek különösen sikeresek a sportoló népesség körében? Ebből a cikkből megtudhatod, hogy a koffein esetében elegendő-e személyes preferenciákat követni, vagy inkább a tudományos kutatás következtetéseire támaszkodni. RÖVIDEN A KOFFEINRŐL  Tudtál arról, hogy a világ népességének megközelítőleg 90%-a fogyaszt koffeint legalább az egyik rendelkezésre álló formában? Ennek alapján egyértelműen a legnépszerűbb stimuláns. Arra való tekintettel, hogy természetes alakjában megtalálhatjuk különböző formákban, mindenek előtt a kávébab magjaiban, kakaóbabokban vagy tealevelekben, csakis rajtunk múlik, hogy az…

  • selfie automata segítségével készített kép
    Mindennapok

    Nem hiába keresett állandóan a selfie automata

    Bár még messze az év vége, de egy jó buli szervezését nem érdemes a végére hagyni, sokkal jobb korábban elkezdeni az egyeztetéseket annak érdekében, hogy az évértékelő céges csapatépítő tréning jól sikerüljön. Ott lehetőséget kapunk arra, hogy a kollégákkal, meghívottakkal beszélgethessünk egyet, ápoljuk a jó kapcsolatokat, épüljön a csapat, ismerjük meg egymást. Fergeteges szórakozás a selfi automata A jó hangulatot megalapozhatjuk azzal, ha igénybe vesszük az elmúlt évek nagy slágerét, a selfiebox-ot. Remek szórakozást nyújt mindenki számára a selfie automata, ami megörökíti például a munkatársak koccintását. Az egész éves komoly és kimerítő munka után jót szórakozhatunk a vicces kiegészítőkkel készített portrékon, csoportképeken. A szelfigép segítségével bármiféle fotózási ismeret nélkül professzionális…

  • Mindennapok

    Miért hasznos egy infrapanel?

    Egyre aktuálisabb kérdés, hogy hogy oldjuk meg a fűtést a legolcsóbban és a leghatékonyabban. Ez mindig időszerű téma, de napjainkban egyre inkább előtérbe kerül, tekintettel arra, hogy az energiaválság és az egyre inkább elszabaduló árak miatt célszerű olyan megoldást találni, ami az eredményesség mellett pénztárcabarát is. Erre a legjobb válasz az infrapanel, mert ez az a fűtés, ami szinte bárhol eredményesen használható. Előnyei Az infrapanel segítségével történő fűtés az egyik legolcsóbb környezetkímélő megoldás a helyiségek felmelegítésére. Asztmásoknak is ajánlott, hiszen a panel esetében nem kell a folyton keringő porral számolni, a levegő tiszta marad. A berendezés felszerelése egyszerű és a használatának elsajátítása sem igényel sok időt. Az infrapanel más fűtőtestekkel…

  • Egészség,  Mindennapok

    A CBD olaj hatásairól

    Egyre többet hallunk már a CBD olaj termékekről, és annak jótékony hatásairól. De nézzük meg egy kicsit közelebbről, hogy mi is ez a termék, és milyen kedvező tapasztalatok vannak ezzel kapcsolatban. A CBD Nem véletlenül lett ennyire felkapott, sokan már-már csodaszernek tartják, ami mindenre is jó. Ez azért nem igaz, de valóban nagyon jótékony hatásai vannak, és már széles körben bizonyította eredményességét. Sokan azt hiszik, hogy a CBD azonos a cannabis-szal, pedig nem. Az igaz, hogy a CBD-t is az indiai kenderből állítják elő, amiből a leggyakrabban használt drog, a marihuána is készül. Főleg a kender virágjában található az a rész, ami a drogot tartalmazza, de kisebb mértékben a levélben,…